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Tempotraining

Vom Tempotraining wird immer dann gesprochen, wenn in einem Renntempo trainiert wird.

Die Grundlage bildet das angepeilte Tempo beim geplanten Rennen, also z.B. das 10-Kilometer-, Halbmarathon- oder Marathontempo.


Siehe auch: Intervalltraining, Fahrtspiel

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Das Magazin für Walking und Nordic Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Walking-Schuhen, Nordic-Walking Stöcken, Trainingsplänen sowie kostenlosem Walking-E-Book. Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird.

 
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