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Fahrtspiel

Als Fahrtspiel bezeichnet man eine Trainingsform im Laufsport, bei der das Lauftempo während des Trainings - meist nach subjektivem Empfinden - mehrmals verändert wird.

Beim Gelände-Fahrtspiel wird die Belastung im Gelände variiert. Bergan langsamer, bergab zügiger oder aber genau umgekehrt, eben so, wie es gerade Spaß macht.


Siehe auch: Intervalltraining, Tempotraining, Dauermethode

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Das Magazin für Walking und Nordic Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Walking-Schuhen, Nordic-Walking Stöcken, Trainingsplänen sowie kostenlosem Walking-E-Book. Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird.

 
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