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Laktat

Laktat (Milchsäure) ist ein Abfallprodukt bei der Energiegewinnung im Muskel.

Steht für die Energiegewinnung nicht ausreichend Sauerstoff zur Verfügung ist die Laktatproduktion größer als die Menge an Laktat, die im selben Zeitraum durch das Herz und die Leber abgebaut werden kann. Als Folge steigt der Milchsäurespiegel im Blut.


Siehe auch: Anaerobe Schwelle, Laktatdiagnostik

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Das Magazin für Walking und Nordic Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Walking-Schuhen, Nordic-Walking Stöcken, Trainingsplänen sowie kostenlosem Walking-E-Book. Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird.

 
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