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Cooper-Test

Der Cooper-Test (benannt nach dem us-amerik. Sportmediziner Kenneth H. Cooper) ist ein Test zur Überprüfung der allgemeinen Ausdauer.

Der Cooper test wird in der Regel auf der 400m Tartanbahn durchgeführt. Ziel ist es innerhalb von 12 Minuten eine möglichst große Distanz zurückzulegen.


Siehe auch: Stufen-Test, Conconi-Test

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Das Magazin für Walking und Nordic Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Walking-Schuhen, Nordic-Walking Stöcken, Trainingsplänen sowie kostenlosem Walking-E-Book. Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird.

 
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