http://www.e-walking.de Das Online-Magazin für Walking und Nordic-Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Schuhen, Stöcken, Events sowie kostenlosem Walking-E-Book. de http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel501.html Tue, 05 Apr 2011 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel501.html http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel500.html Mon, 06 Sep 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel500.html http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel499.html Mon, 06 Sep 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel499.html http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel497.html Mon, 06 Sep 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel497.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel494.html Die Ampel bewertet leicht verständlich den Gehalt an Nährstoffen. Ausgewiesen werden jeweils der Gehalt an Fett, gesättigte Fettsäuren, Zucker und Salz.]]> Tue, 24 Nov 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel494.html http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel493.html Wed, 11 Nov 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel493.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel490.html Tue, 27 Oct 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel490.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel489.html Tue, 27 Oct 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel489.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel488.html Tue, 27 Oct 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel488.html http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel487.html Tue, 22 Sep 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel487.html http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel486.html Tue, 22 Sep 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel486.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel485.html Das Nordic-Walkingabzeichen ist eine Auszeichnung aus dem breitensportlichen Angebot des Deutschen Leichtathletik-Verbands.]]> Thu, 10 Sep 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel485.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel484.html Diese Literaturübersicht enthält wesentliche Veröffentlichungen zu den Sportarten Walking und Nordic Walking. ]]> Sat, 01 Aug 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel484.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel483.html Wed, 29 Apr 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel483.html http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel479.html Thu, 30 Apr 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel479.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel478.html Wed, 29 Apr 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel478.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel476.html Wed, 29 Apr 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel476.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel475.html Wed, 29 Apr 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel475.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel474.html Wed, 25 Feb 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel474.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel473.html Wed, 25 Feb 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel473.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel472.html Fri, 20 Feb 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel472.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel471.html Sun, 22 Feb 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel471.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel466.html Tue, 22 Jul 2008 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel466.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel465.html Der Kalorienverbrauch beim Walking lässt sich ganz einfach mit einer Formel abschätzen. Dieser interaktive Rechner hilft Ihnen dabei.]]> Sun, 15 Feb 2009 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel465.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel464.html Testen Sie Ihre Fitness mit dem UKK Walking-Test. Die Berechnung des Walking-Index (WI) erfolgt getrennt für Männern und Frauen nach folgenden Formeln.]]> Fri, 18 Jul 2008 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel464.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel463.html Diese Literaturübersicht soll dazu beitragen, schnell und komfortabel einen Überblick über wesentliche Veröffentlichungen zu gewinnen. ]]> Fri, 18 Jul 2008 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel463.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel462.html Bestimmen Sie Ihre Fitness mit dem Walking-Test des UKK Institute (Tampere, Finnland). Hintergrundinformationen zur Durchführung des UKK Walking Test finden Sie hier.]]> Fri, 18 Jul 2008 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel462.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel461.html Wenn Sie eine oder mehrere der folgenden Fragen mit "Ja" beantwortet haben, ist Ihnen ist eine ärztliche Untersuchung zu empfehlen, bevor den Walking-Test durchführen.]]> Fri, 18 Jul 2008 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel461.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel460.html Wenn beim Walking die Kraft fehlt oder beim Ausdauertraining die Schritte immer schwerer werden, muß das nicht unbedingt an mangelnder Kondition liegen. Manchmal hat der Sportler einfach zu wenig getrunken.]]> Thu, 17 Jul 2008 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel460.html http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel459.html Empfehlenswerte Getränke während und nach dem Sport sind ungezuckerte, mit Mineralwasser verdünnte Obst- und Gemüsesäfte. Apfelsaftschorle ist also nach dem Training der optimale Durstlöscher. ]]> Wed, 16 Jul 2008 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbfoodbook/artikel459.html http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel455.html Tue, 10 Jun 2008 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel455.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel453.html Die Griff von Walking-Stöcken sollten nicht nur ergonomisch geformt sein. Informieren Sie sich hier über die unterschiedlichen Griffmaterialien.]]> Tue, 19 Jun 2007 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel453.html http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel452.html Mon, 26 Nov 2007 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbnewsmag/artikel452.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel437.html Wanderkarten sind in jedem gut sortierten Fachhandel oder bei den Wanderverbänden erhältlich. Ein geeigneter Maßstab für Wanderkarten ist 1:25000.]]> Wed, 20 Jun 2007 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel437.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel436.html Schroffe Gipfel, blühende Almwiesen und enge Täler mit rauschenden Bächen. Wandern in der Bergwelt ist eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen.]]> Wed, 20 Jun 2007 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel436.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel435.html Ausreichende Bewegung im Alltag zählen genauso wie eine ausgewogene Ernährung und gelungener Stressbewältigung zu den Schutzfaktoren Ihrer Gesundheit.]]> Wed, 20 Jun 2007 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel435.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel434.html Mythen und Märchen über die Sportarten Walking und Nordic-Walking gibt es viele. Das ist wahrscheinlich dadurch bedingt, dass viele Autoren einfach voneinander abschreiben.]]> Wed, 20 Jun 2007 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel434.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel433.html Die richtige Stocklänge für Nordic-Walking-Stöcke lässt sich ganz einfach mit einer Formel abschätzen. Man multipliziert die Körpergröße mit dem Faktor 0,68.]]> Fri, 15 Jun 2007 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel433.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel432.html Auch gezielte Dehnübungen dienen der Erholung, Entspannung und Regeneration des Körpers. Gerade nach dem Walking können die aufgewärmten Muskeln optimal gedehnt werden.]]> Tue, 19 Jun 2007 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel432.html http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel431.html Training bedeutet nicht nur Belastung, sondern auch Erholung. Trainingspausen und Regeneration sind somit ein wesentlicher Bestandteil des Trainings.]]> Tue, 19 Jun 2007 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingbook/artikel431.html http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock8.html Tue, 19 Oct 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock8.html http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock6.html Sun, 10 Oct 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock6.html http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock5.html Tue, 12 Oct 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock5.html http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock4.html Fri, 15 Oct 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock4.html http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock3.html Sat, 16 Oct 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock3.html http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock2.html Sun, 17 Oct 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock2.html http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock1.html Mon, 18 Oct 2010 00:00:00 GMT http://www.e-walking.de/dbwalkingstock/stock1.html