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Laktoseintoleranz

Um Lactose (Milchzucker) verwerten zu können, muss sie bei der Verdauung in Einfachzucker gespalten werden. Hierzu ist das körpereigene Enzym Lactase notwendig.

Kann Lactose aufgrund eines Mangels an Lactase nicht verdaut werden, so spricht man von Lactoseunverträglichkeit oder -intoleranz (Milchzucker-Unverträglichkeit).

Bei Laktoseintoleranz gelangen nach dem Konsum von Milch und Milchprodukten größere Mengen Milchzucker, die bei laktosetoleranten Personen im Dünndarm verarbeitet werden, in den Dickdarm und werden dort von der Darmflora als Nährstoff vergoren.

Spezifische Symptome sind vor allem Blähungen, Bauchdrücken bis hin zu Bauchkrämpfen, Übelkeit, Erbrechen und auch spontane Durchfällen.

Es können jedoch auch unspezifische Symptome auftreten wie chronische Müdigkeit, depressive Verstimmungen, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen.

Sowohl natürlicher Laktasemangel als auch der angeborene Laktasemangel sind nicht heilbar. Die Auswirkungen können jedoch z. B. durch Umstellung der Ernährung auf milchzuckerarme bzw. -freie Kost auf ein Minimum reduziert werden.


Siehe auch: Laktose, Zöliakie

Aktualisiert: 02.02.2012

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