Calcium
Calcium ist für den Knochenaufbau, gesunde Zähne, Nervenleitung, Muskelkontraktionen und die Blutgerinnung notwendig.
Besonders viel Calcium kommt in Milch und Milchprodukte, Mineralwasser und Nüssen vor.
Mangelerscheinungen sind Osteoporose sowie neuromuskuläre Übererregbarkeit.
Siehe auch: Mineralstoffe
Aktualisiert: 19.05.2010