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Blutgruppen-Diät

Die Blutgruppendiät geht davon aus, dass Menschen mit unterschiedlichen Blutgruppen Nahrung unterschiedlich verarbeiten.

Beschreibung

Für die einzelnen Blutgruppen werden folgende Lebensmittel empfohlen:

Blutgruppe 0 verträgt Obst und Gemüse ebenso wie Fleisch und Fisch gut. Milchprodukte, Getreide- und Hülsenfrüchte sind jedoch ungeeignet für diesen Typ.

Blutgruppe A sollte auf eine vegetarische Ernährung achten. Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst werden empfehlen. Zurückhaltung ist bei Fisch und Milchprodukten geboten.

Blutgruppe B verträgt Wild, Hammel, Lamm und Tiefseefische wie Kabeljau und Lachs besonders gut. Milch, Obst und Gemüse sind ebenfalls gut verträglich. Hühnerfleisch und Schalentiere sollten dagegen vermieden, Getreide und Hülsenfrüchten reduziert gegessen werden.

Blutgruppe AB sollte vorwiegend auf vegetarische Kost zurückgreifen, um abzunehmen. Ab und zu sind auch Fleisch und Milchprodukte erlaubt.

Bewertung

Die Theorie der Blutgruppen-Diät ist bisher wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Die Diät gilt als ungesund.

Aktualisiert am: 07.10.2012


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