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Schlank im Schlaf

Drei Mahlzeiten am Tag aufgeteilt in Kohlenhydrate zum Frühstück, Mischkost zum Mittagessen und nur Eiweiß-Kost am Abend zeichnen die Insulin-Trennkost-Diät von Dr. Detlef Pape aus.

Beschreibung

Die Theorie: Insulin blockiert die Fettverbrennung. Und Fett verbrennt der Körper vor allem nachts. Will jemand nachts sein Fett abbauen, muss daher abends auf Kohlenhydrate verzichtet werden.

Bewertung

Der Titel verspricht zu viel und unterschlägt, dass Abnehmen Mühe kostet. Das generelle Verbot von Zwischenmahlzeiten kann Heißhungerattacken begünstigen.

Aktualisiert am: 11.04.2010


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