Der große Diätenvergleich
Startseite -> Ernährung -> Diäten Test -> Low-Fat-Diäten

- Walking Anleitung
- E-Book: Walking
- Walking Stock Test
- Walking Schuhe
- Trainingspläne
- UKK Walking-Test
- HF-Rechner
- Trainingslexikon
- Glossen
- Newsletter
- Diäten Test
- BMI-Rechner
- Ernährungslexikon
- Ernährungstipps
- Top-Webseiten
- Suchmaschine


Diäten von A bis Z
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Low-Fat-Diäten

Bei Low-Fat-Diäten wird die Energiezufuhr als ein wesentlicher Faktor bei der Beeinflussung des Körpergewichts angesehen und daher der Anteil von Fett an der täglichen Nahrung begrenzt.

Beschreibung

Begründet wird dies mit der Theorie, dass für eine Gewichtsreduzierung eine negative Energiebilanz über einen längeren Zeitraum entscheidend ist. Also also insgesamt weniger Energie aufgenommen als verbraucht wird.

Duch eine Reduktion an Fett kann bei gleicher Nahrungsmittelmenge eine geringere Kalorienzufuhr erzielt werden. So enthält z. B. ein Gramm Fett 38,9 Kilojoule (9,3 kcal); ein Gramm Kohlenhydrate und Proteine hingegen jeweils nur ca. 17,2 Kilojoule (4,1 kcal).

Aktualisiert am: 12.04.2010


Ihre Meinung zählt
Durchschnittliche Bewertung der Diät: (4)
Gib dieser Diät Punkte - je besser, desto mehr.
1
2
3
4
5

Diäten nach dieser Methode


Nach Diäten stöbern

Diätenvergleich

Richtig abnehmen, aber wie? Alle Diäten im Überblick.

© e-walking.de


BMI-Rechner
Harris Benedict
Broca-Index
HF-Rechner
Ampelrechner
iPhone WebApp

Die besten Ernährungs- und Diät-Angebote.

Webseiten


Nordic-Walking-Zubehör

Alles was Sie über Nordic-Walking wissen müssen. Umfassende Anleitung als e-Book zum Download.

E-Book



Ob Glyx, Low-Carb, Fettblocker oder Abnehmen mit Formula-Produkten. Alle Versuche, das Gewicht langfristig durch Diäten zu reduzieren, scheitern in der Mehrzahl der Fälle. Denn den meisten Diäten ist nur eines gemeinsam: Sie erzielen rasche Anfangserfolge. Wir empfehlen Ihnen: Akzeptieren Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht und eifern Sie nicht Maßvorgaben wie dem BMI-Rechner, dem Broca-Index oder Schönheitsidealen nach. Zu guter Gesundheit führt eine ausgewogene Ernährung.

 
Impressum | Vermarktung | Datenschutz


Walking Test | BMI-Rechner | Broca-Index | Diätvergleich

Netzwerk: Sportwissenschaft | Ausschreibungen | Spiel-Sucht | Personensuche