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Fasten

Fasten als eine Zeit mit verminderter Nahrungsaufnahme, Elementen der Askese oder vollständigem Nahrungsverzicht ist in verschiedenen Kulturen bekannt.

Beschreibung

Fastenkuren beginnen und enden meistens mit mehreren Obsttagen, in denen der Darm entleert wird. Dazwischen nimmt man sehr wenig Nahrung zu sich oder nur Flüssigkeit. Nach einer Fastenkur beginnt mit wenigen, leicht verdaulichen Speisen und isst von Tag zu Tag etwas mehr.

Bewertung

Fasten geht nicht auf die Ernährungsgewohnheiten ein und ist deshalb nicht geeignet langfristig das Gewicht zu reduzieren.

Aktualisiert am: 21.10.2012


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