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Null-Diät

Als Null-Diät (auch totales Fasten) wird eine Fastenkur bezeichnet, bei der man über einen längeren Zeitraum hinweg keine feste Nahrung zu sich nimmt.

Beschreibung

Bei der Null-Diät nimmt man über einen längeren Zeitraum hinweg keine feste Nahrung zu sich, sondern nur kalorienarme Flüssigkeiten (z. B. Wasser und Kräutertees).

Bewertung

Während einer Null-Diät fehlen dem Körper alle wichtigen Nährstoffe. Es kommt daher zu Mangelsymptomen wie Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und Kopfschmerzen. Darüber hinaus führt die Null-Diät nicht zu einer sinnvollen Umstellung der Ernährung.

Für eine langfristige Gewichtsreduktion ist eine Null-Diät ungeeignet.

Aktualisiert am: 09.04.2010


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