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Logi-Methode

Die von Nicolai Worm konzipierte Logi-Methode ist eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsform.

Beschreibung

Nicolai Worm hat das auf Ernährungsempfehlungen der Kinderklinik der Harvard-Universität basiertende LOGI-Prinzip modifiziert und 2003 als Buch veröffentlicht.

LOGI steht nach Nicolai Worms für "Low Glycemic and Insulinemic Diet".

Mahlzeiten nach der LOGI-Methode sollen den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung nur in geringem Maße ansteigen lassen.

In der Praxis heißt das: Der Anteil der Kohlenhydrate an der täglichen Nahrung reduziert. Fett und Eiweiß sind dagegen erlaubt.

Bewertung

Für Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktionist die Logi-Methode nur mit Vorsicht und unter ärztlicher Begleitung anzuraten.

Aktualisiert am: 23.04.2010


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