Der große Diätenvergleich
Startseite -> Ernährung -> Diäten Test -> Weight Watchers

- Walking Anleitung
- E-Book: Walking
- Walking Stock Test
- Walking Schuhe
- Trainingspläne
- UKK Walking-Test
- HF-Rechner
- Trainingslexikon
- Glossen
- Newsletter
- Diäten Test
- BMI-Rechner
- Ernährungslexikon
- Ernährungstipps
- Top-Webseiten
- Suchmaschine


Diäten von A bis Z
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Weight Watchers

Das amerikanische Konzept der Weight Watchers kombiniert kalorienreduzierte Mischkost mit einer Gruppentherapie.

Beschreibung

Ziel der Diät ist eine langfristige Reduzierung der Energiezufuhr und eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten.

Merkmale der Diät sind eine kontrollierte Ernährungsumstellung sowie wöchentliche Gruppentreffen.

Das Konzept der Diät besteht darin, jedem Lebensmittel einen sogenannten „Punktwert“ zuzuweisen, der aus unterschiedlichen Faktoren berechnet wird.

Es dürfen zwar alle Arten von Lebensmitteln in Maßen verzehrt werden, den Abnahmewilligen steht jedoch täglich nur eine festgelegte Punktmenge zur Verfügung, die vom Geschlecht, Alter, Körpergröße und Gewicht abhängt.

Bewertung

Das Weight Watchers Konzept entspricht den Anforderungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) an ein Gewichtsreduktionsprogramm.

Problematisch zu bewerten ist die Durchführung und Moderation der Gruppentreffen durch Laien - meist ehemalige und erfolgreiche Teilnehmer.

Aktualisiert am: 22.10.2010


Ihre Meinung zählt
Durchschnittliche Bewertung der Diät: (4)
Gib dieser Diät Punkte - je besser, desto mehr.
1
2
3
4
5


Nach Diäten stöbern

Diätenvergleich

Richtig abnehmen, aber wie? Alle Diäten im Überblick.

© e-walking.de


BMI-Rechner
Harris Benedict
Broca-Index
HF-Rechner
Ampelrechner
iPhone WebApp

Die besten Ernährungs- und Diät-Angebote.

Webseiten


Nordic-Walking-Zubehör

Alles was Sie über Nordic-Walking wissen müssen. Umfassende Anleitung als e-Book zum Download.

E-Book



Ob Glyx, Low-Carb, Fettblocker oder Abnehmen mit Formula-Produkten. Alle Versuche, das Gewicht langfristig durch Diäten zu reduzieren, scheitern in der Mehrzahl der Fälle. Denn den meisten Diäten ist nur eines gemeinsam: Sie erzielen rasche Anfangserfolge. Wir empfehlen Ihnen: Akzeptieren Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht und eifern Sie nicht Maßvorgaben wie dem BMI-Rechner, dem Broca-Index oder Schönheitsidealen nach. Zu guter Gesundheit führt eine ausgewogene Ernährung.

 
Impressum | Vermarktung | Datenschutz


Walking Test | BMI-Rechner | Broca-Index | Diätvergleich

Netzwerk: Sportwissenschaft | Ausschreibungen | Spiel-Sucht | Personensuche