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Brigitte-Diät

Das Prinzip der Brigitte-Diät: Eine kalorienreduzierte Mischkost ohne Verbote.

Beschreibung

Die BRIGITTE-Diät ist ein echter Klassiker. Die verschiedenen Formen der Brigitte-Diät basieren im wesentlichen auf Rezepten für schnelle Mahlzeiten. Aus den Rezepten kann sich jeder einen individuellen Tages-Menüplan aus drei Hauptmahlzeiten und bis zu zwei Snacks zusammenstellen.

Bewertung

Das Abnehmkonzept entspricht den Anforderungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Allerdings ist die Brigitte-Diät zeitaufwändig und für berufstätige Menschen nur schwer umzusetzen.

Aktualisiert am: 08.10.2010


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