Walking bedeutet nicht, Leistungssport zu treiben. Das braucht unser Körper auch gar nicht, um gesund zu bleiben. Ein Trainingsprotokoll ist trotzdem ein nützlicher Begleiter Ihres Trainings. Es hilft Ihnen die Ihre sportlichen Aktivitäten systematisch und übersichtlich zu kontrollieren.

Ein Vergleich mit dem vorgenommen Pensum kann für sehr motivierend wirken. Sie können zum Beispiel erkennen, zu welchen Zeiten Ihre Leistungen auf dem Höhepunkt sind oder welche Trainingseinheiten Ihnen besonders liegen. Je ehrlicher und sorgfältiger Sie Ihre Bewegungsaktivitäten notieren, desto besser.