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Was ist Walking?
Nordic-WalkingMit Walking, was wörtlich übersetzt "Gehen" bedeutet, ist eine Sportart entstanden, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. mehr...

Nordic-Walking
Nordic-WalkingEine Variante ist das Nordic-Walking, bei dem in Anlehnung an die Technik des Skilanglaufs durch den Einsatz von Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt und trainiert wird. mehr...
Körpergröße (cm) Nordic-Walking Stöcke



Der UKK Walking-Test
LiteraturBestimmen Sie Ihre Fitness mit dem Walking-Test des UKK Institute (Tampere, Finnland). Hintergrundinformationen zur Durchführung des UKK Walking Test finden Sie hier. mehr...
Bestimmen Sie Ihre Fitness mit dem Walking-Test des UKK Institute (Tampere, Finnland)!


Kalorienverbrauch beim Walking
Nordic-Walking StöckeDer Kalorienverbrauch beim Walking lässt sich ganz einfach mit einer Formel abschätzen. Dieser interaktive Rechner hilft Ihnen dabei. mehr...



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Das Magazin für Walking und Nordic Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Walking-Schuhen, Nordic-Walking Stöcken, Trainingsplänen sowie kostenlosem Walking-E-Book. Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird.

 
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