Eine Variante ist das Nordic-Walking, bei dem in Anlehnung an die Technik des Skilanglaufs durch den Einsatz von Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt und trainiert wird. mehr...
Bestimmen Sie Ihre Fitness mit dem Walking-Test des UKK Institute (Tampere, Finnland). Hintergrundinformationen zur Durchführung des UKK Walking Test finden Sie hier. mehr...
Mit Walking, was wörtlich übersetzt "Gehen" bedeutet, ist eine Sportart entstanden, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. 
Eine Variante ist das Nordic-Walking, bei dem in Anlehnung an die Technik des Skilanglaufs durch den Einsatz von Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt und trainiert wird. 
Bestimmen Sie Ihre Fitness mit dem Walking-Test des UKK Institute (Tampere, Finnland). Hintergrundinformationen zur Durchführung des UKK Walking Test finden Sie hier. 
Der Kalorienverbrauch beim Walking lässt sich ganz einfach mit einer Formel abschätzen. Dieser interaktive Rechner hilft Ihnen dabei. 
